今天不用急着赶路，晒会儿太阳、喝杯热饮，也是很好的一天。
风会吹走烦恼，云会藏起疲惫，你慢慢来，生活总会给你温柔。
允许自己今天什么都不做，休息不是偷懒，是给情绪充电的时间。
晚饭吃点喜欢的，哪怕只是一碗热汤，胃暖了，心也会跟着软下来。
不用逼自己变完美，你偶尔的笨拙、小小的脆弱，都很可爱。
窗外的树在慢慢长，花开得慢悠悠，你的日子也可以不用慌。
难过的时候就抱抱自己，像安慰朋友那样，对自己说 “没关系”。
把今天的烦恼折成纸飞机扔出去，明天醒来，又是新的开始。
哪怕只是听首喜欢的歌、看页轻松的书，也是在好好照顾自己。
雨停后会有彩虹，哭过后会变轻松，所有情绪都该有出口。
你已经很努力在扛了，不用责怪自己没做到更好，你超棒的。
路边的小草在拼命生长，你也在悄悄变坚强，这就很好。
不用和别人比进度，你按自己的节奏走，每一步都算数。
晚上盖好被子，做个甜甜的梦，醒了就会有新的勇气。
哪怕今天只做成了一件小事，比如好好吃饭、好好睡觉，也是胜利。
阳光会穿过缝隙照进来，希望也会穿过困难，来到你身边。
别把心事都攒着，找个信任的人说说，或者写下来，会轻松很多。
你值得被温柔对待，包括被你自己温柔对待。
落叶会归根，疲惫会消散，你只需要安心等，美好会慢慢靠近。
喝一杯温热水，从喉咙暖到心里，所有的紧绷都会慢慢松开。
不用假装坚强，偶尔脆弱不是软弱，是对自己的坦诚。
看看天上的云，它们飘得那么自在，你也可以少点焦虑，多点松弛。
今天的不开心就到这里吧，明天会有新的阳光和新的期待。
你不需要做所有人喜欢的样子，做你自己，就有人会喜欢你。
走得累了就停下来，路边的花在为你开，风在为你吹，不用急。
把 “我不行” 换成 “我试试”，哪怕只走一小步，也是在向前。
晚上关了灯，就把烦恼也关掉，好好睡一觉，醒来一切都会好一点。
你不是一个人在扛，身边的人、甚至陌生人，都在悄悄给你温暖。
吃一颗甜甜的糖，味蕾的甜会带动心情的甜，难过会少一点。
生活有时会有点难，但你比你想象中更坚强，慢慢来，你会越来越好。
